Ha már elege van a sok okosságból. Ha már elege van a sok meg nem értésből. Ha már elege van a sok motiválásból.
Ha végre azt szeretné, hogy végre önt hallgassa meg és értse meg valaki. Ha végre azt szeretné, ha elfogadnák olyannak, amilyen. Ha végre áttörést szeretne a személyes növekedésében.
Ez nem csak egy egyszerű tréning, ahol tudást szerezhet, amit aztán vagy tud alkalmazni vagy nem.
Itt egy olyan kiemelkedően biztonságos, törődő és tisztelettudó légkört élhet át, amitől jó eséllyel felszabadultabb, kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb lehet. A személyes mozgástere jó eséllyel bővülni fog. (Csak tizenöt százalék az esélye, hogy önre semmilyen hatással nem lesz, és úgy fog elmenni, ahogy odajött). Ez az élmény sok pozitív érzelmet tud adni, és önt érzelmileg meg tudja emelni!
Életünk egyik nagy kérdése:
Mennyit érek?
Mennyit érek másokhoz képest?
Tudja, hogy miből vonjuk le az erre vontakozó következtetésünket?
Abból, ahogy mások viszonyulnak hozzánk. Elsősorban természetesen abból, ahogyan a szüleink viszonyultak hozzánk.
A kérdés így is feltehető:
Szerethető vagyok-e? Illetve: milyen körülmények között vagyok szerethető?
Könnyű szeretni valakit, aki pont azt adja nekünk, amire vágyunk. Egyetért?
Könnyű szeretni valakit, aki győzelemhez segít.
Könnyű szeretni valakit, aki nem okoz nehézséget nekünk.
Könnyű szeretni valakit, aki a legjobb formáját hozza.
Könnyű szeretni valakit, aki éppen jó kedvű.
Életünk egyik feszítő kérdése viszont, hogy mi van akkor, ha:
...ha most nem tudom a legjobb formámat hozni?
...ha nem tudom, hogy mit szeretnék?
...ha egy adott dologban nem vagyok ügyes?
...ha éppen meghajlította a térdemet az élet?
...ha éppen dühös vagyok?
...ha éppen valami nem tetszik?
...ha éppen legördül egy könnycsepp az arcomon?
A közösségélmény műhelygyakorlat éppen arra ad lehetőséget, hogy átélje azt, hogy ön szerethető.
Hogy szerethető akkor is, ha
...éppen nem ért egyet valamivel
...ha éppen rossz passzban van
...ha éppen nem tud mások hasznára lenni
...ha éppen mérges valami miatt
...ha éppen kifakad valamitől
...ha éppen gyengének érzi magát
Átélheti, hogy önnel ekkor is együtt lehet érezni, ön ekkor is megérthető, tisztelhető, elfogadható, becsülhető, méltó a türelemre, azaz szerethető.
Ezért van az, hogy egy közösségélmény műhelygyakorlat felszabadultabbá, kiegyensúlyozottabbá és magabiztosabbá tudja önt tenni. Legalábbis igen jó eséllyel.
Soknak hangzik három nap?
Teljesen érthető. És bizony szeretném azt mondani, hogy ezt szét tudjuk bontani, és egy-két órás szakaszonként tálalni tudjuk.
Sajnos ez nem ilyen. Itt egy érzelmi folyamatról van szó, amihez egy bizonyos számú résztvevőre és bizonyos mennyiségű időre van szükség ahhoz, hogy a folyamat ki tudjon teljesedni és eljussunk egy igazán emlékezetes, felemelő és győztes élményig.
Amúgy egy kicsit olyan, mint a repülőút: nem lehet közben kiszállni és visszaszállni.
Ez a rossz hír. Elhiszem ugyanis, ha elfoglalt. Ön egy törekvő, célokkal rendelkező, elfoglalt ember. Ha arra kérem, szakítson ki három napot, nem csoda, ha azt tízszer is megfontolja.
Viszont ez önnek meg fogja érni mert több időt fog nyerni általa. Ez a három nap hónapokat fog jelenteni önnek, ami a személyes növekedését illeti. Egyszerűen olyan lesz, mintha legalább egy fél évet ugrott volna előre személyes fejlődésében és mindezt anélkül, hogy új szokásokat kellene ehhez utólag kialakítania.
A legtöbb helyen úgy küldik haza, hogy kezdje el csinálni ezt, kezdje el csinálni azt, és akkor majd annak valamikor meglesz az eredménye (például kezdjen el minden nap könyveket olvasni). És ennek is megvan a helye és értéke.
A közösségélmény műhelygyakorlat viszont nem információt vagy tartalmat szolgáltat. Hanem egy élményt nyújt, ami által emberként épül és érzelmileg felfrissül, ott helyben.
Egyszer hallottam egy ilyet:
"A problémák az élet jele, és az élet a problémák jele" - Bob Andrews
Egyetért?
Ez alapján gondolom, nem tévedek nagyot, ha azt feltételezem, hogy időnként vannak önnek is problémái. Vagy éppen megoldotta őket, vagy éppen most jelentkeznek, vagy épp egy nyugodtabb időszakban van két probléma között.
A problémák megoldásának van egy olyan oldala, hogy valójában a problémát csak úgy tudjuk megoldani, hogy emberként nagyobbra növünk a problémánál.
Fel kell nőnünk a feladathoz ahhoz, hogy kezelni tudjuk és megoldódjon. Főleg, ha kapcsolati, érzelmi vagy az élet nagy döntéseivel kapcsolatos dologról van szó.
Lehet, hogy ön is vívódik azzal, hogy mi legyen a következő lépés a karrierjével kapcsolatban. Lehet, hogy valamely családtagjával van valamilyen gondja.
Lehet, hogy hall vagy olvas tanácsokat innen-onnan, csak valahogy nem tudja ezeket gyakorlatba ültetni.
Tapasztalatom szerint a legjobb válaszok belül vannak. De ahhoz, hogy megtaláljuk a saját, nagyon is egyedi válaszainkat és megoldásainkat időnként szükséges ehhez némi érzelmi támogatás.
Lehet, hogy önnek van olyan bizalmasa, akivel át tudja beszélni a dolgot és ez elegendőnek bizonyul.
Lehet, hogy egy pszichológus, coach vagy hasonló segítő foglalkozású igénybe vétele megoldást jelenthet.
Nem tudom. Egy dolgot tudok. A közösségélmény műhelygyakorlat nem ad tanácsokat, még ha kérne, akkor sem. A közösségélmény műhelygyakorlat érzelmi támogatást nyújt.
Mások figyelmes, törődő és együttérző jelenlétét biztosítja. Egy biztonságos légkört. Egy kiemelkedően tisztelettudó légkört. Egy ilyen légkörben ön érzelmileg növekedni tud. És így jó eséllyel nagyobbra nőhet, mint a problémája.
Nem is kell feltétlenül tudnom, hogy mivel vívódik jelenleg. Persze, ha úgy adódik, akár el is mondhatja. De nem feltétel ez sem. Lehet, hogy nem fog szóba kerülni. De amint érzelmileg és emberileg kicsit följebb kerül, jobb eséllyel bírkózik majd meg a gondjaival.
Petőfi szerelmétől elbájolva tette fel ezt a kérdést és írt hozzá egy verset.
Tán nem kell mondanom, hogy szeretem a közösségélmény műhelygyakorlatot és mint Petőfi a szerelmének, én is több nevet tudnék adni neki.
Szóval lássuk:
1. Meghallgató kör
Lesz olyan, hogy témát vált valaki, ha olyasmi hangzik el, amit nem szívesen hall meg, de az idő előhaladtával ezek egyre ritkábbak lesznek.
Nem fogjuk egyébként önnek a következőket mondani:
-nézzen a másik szemébe
-foglalja össze a hallottakat
-tegyen fel kérdéseket és ezzel fejezze ki érdeklődését
Viszont, ha valamit meríteni lehet egy ilyen közösségélmény műhelygyakorlatból, akkor az az, hogy jobb meghallgatóvá válik az ember. Éspedig együttérzőbb meghallgatóvá válik.
2. Asszertivitás tréning
Ha valaki nem tud nemet mondani, annak például az egyik oka az lehet, hogy kisebb korában feltétel nélküli engedelmességet vártak el tőle. Itt átélheti azt, hogy negatív következmények nélkül is nemet mondhat.
3. Kommunikációs képzés
Két módon segíti a kommunikációt: egyrészt lehetőséget biztosít ahhoz, hogy érzelmi szinten kommunikáljunk. Az érzelmi szinten való kommunikáció fontos a konfliktusok megoldásához.
Másrészt lehetőséget biztosít ahhoz, hogy a hiteles és fontos mondandónkat illetve a személyes igazságunkat megtanuljuk röviden és tömören összefoglalni mások számára.
4. Bölcsesség kör
Ez egy gyakorlati képzés, ahol tapasztalati úton tanulunk. Ezért nehezebb mert például lesznek frusztráló pillanatok, ugyanakkor sokkal többet lehet tapasztalatból tanulni, mint csak elmondás alapján. Az értékelt és átgondolt tapasztalatból pedig bölcsességet lehet meríteni.
5. Konfliktuskezelési gyakorlat
A hiteles közösségélmény eléréséhez elengedhetetlen, hogy a résztvevők között menet közben felmerülő feszültségeket kezeljük. A folyamatvezetőknek ebben sok gyakorlatuk van, és ehhez kellő jártassággal rendelkeznek. Ez bizony konfliktusmegoldás gyakorlati szinten.
6. Gyógyuló tábor
Bár nem számít terápiának, hatása terapeutikus. A kiemelkedően tisztelettudó, törődő és biztonságos légkör beindítja a lélek öngyógyító képességét.
7. Önértékelés fejlesztő
Legalább a következő két módon tud egy ilyen műhelygyakorlat pozitívan hatni az önértékelésre:
a. átélhetjük, hogy valaki fizet értünk egy árat (például azzal, hogy akkor is meghallgat, ha nem könnyű)
b. átélhetjük, hogy az egyszerű jelenlétünk milyen sokat jelenthet valaki másnak.
8. Digitális méregtelenítő
A három nap során nem használunk semmilyen digitális eszközt. Nem használunk sem telefont, sem laptopot, sem tévé képernyőt, sem közösségi médiát.
Ilyen módon kikapcsolódhat az ezek okozta folyamatos digitális zajból!
9. Vezető nevelde
Amit Scott Peck igazi közösségnek hív, annak az egyik jellemzője, hogy a csoportban mindenki vezető, mert egyrészt mindenki vállalja a felelősséget magáért és a csoportért, másrészt mindenki hozzászólása hatással van a csoportra.
1. Hogy tapsoljon
2. Hogy vadidegeneket ölelgessen (szabad ölelkezni, de csak, ha mindkét fél igényli)
3. Hogy tegyen úgy, mintha lelkes lenne (teljesen oké, ha nem lesz jó hangulatban)
4. Hogy ne álljon ellen (nyugodtan lehet visszafogott és szkeptikus)
5. Hogy vegyen még valamit (nem abból a célból szervezzük, hogy még több mindent eladhassunk a résztvevőknek - na jó, egy-két könyv ki lesz téve az asztalra valamelyik sarokban)
6. Hogy abban higgyjen, amiben mi is hiszünk (nem is fogunk arról beszélni, alapvetően azért megyünk oda, hogy másokat hallgassunk meg.)
7. Hogy válaszoljon olyan kérdésekre, amikre nem szeretne válaszolni (önnek lesz lehetősége hozzászólni, de csak annyit és úgy, ahogy önnek megfelel, indíttatás szerint)
Így kellően biztonságosnak hangzik az ön számára?
Itt tud jelentkezni: Jelentkezés közösségélmény műhelygyakorlatra
1. Kényelmi zóna imádóknak
Vannak olyan emberek, akik mintha irtóznának attól, hogy egy kicsit is nyújtószkodjanak.
Úgy tűnik, mintha a kényelmi zónájuk lenne a szentélyük.
Egy igazán jó közösséget viszont kényelmesen nem lehet kialakítani.
2. Akik mindig jó fényben akarnak feltűnni
Vannak, akiknek az a mindenük, hogy mindig menőknek és nyerőknek tűnjenek.
Egy jó közösség kialakításához viszont elengedhetetlen, hogy képes legyen valaki például beismerni, ha nem tud valamit vagy ha tévedett. Alapvető továbbá, hogy tudjuk vállalni a sebezhetőséget.
3. Akik úgy gondolják, hogy ahogyan ők csinálják a dolgokat vagy ahogy ők ismernek valamit, az az egyetlen lehetséges és jó mód.
Egy hiteles közösségben sokféle ember lelhet otthonra, mégha ez az otthon ideiglenes is. Egy felemelő közösség egyik fontos alapértéke a befogadás és a sokszínűség.
Aki mindenáron ragaszkodik ahhoz, hogy mindenki gondolja ugyanazt egy adott dologról, és mindenki csinálja az adott dolgot ugyanúgy, mint ahogy ő teszi, annak nem ajánlott a Scott Peck-féle igazi közösség.
4. Aki számára a közösség, mint olyan, csak a saját felekezetének falai között értelmezhető
Aki úgy gondolja, hogy csak a saját szemléletük az egyetlen igaz és helyes szemlélet. Aki mereven ragaszkodik felekezetének formalitásaihoz és szertartásaihoz.
5. Aki számára fontosabb egy kivételezett körhöz vagy klubhoz tartozni
Egy igazán felemelő közösség befogadó. Aki attól érzi magát valakinek, hogy neki van valamije, ami másnak nincs és ezért egy kivételes klubhoz akar tartozni (pl. a BMW tulajdonosok klubjához), annak valószínűleg nem tetszene egy közösségélmény műhelygyakorlat.
1. Mi a Scott Peck-féle közösségélmény műhelygyakorlat (angolul: community building workshop)?
Könnyebb onnan megközelítení, hogy mi nem az:
Egy új dolog. Talán egy önismereti csoporthoz lehet leginkább hasonlítani. Célja viszont egyszerűen egy jó közösségi élmény biztosítása a résztvevők számára. Inkább egy kapcsolati minőséget (érzelmi szintű kapcsolódást) jelent a közösség kifejezés, mint egy intézményt vagy egy olyan helyet, ahol egyszerűen csak emberek vannak.
Scott Peck annak járt utána és azt fedezte fel, hogyan lehet kiszámítható módon egy tetszőleges csoportban egy olyan jó közösségi légkört kialakítani, amire a kiemelkedő tisztelet, a kivételes összhang és a magas szintű érzelmi biztonság jellemző.
2. Mi történik egy ilyen rendezvény során, mit fogunk csinálni?
Egy teremben leszünk és körben fogunk ülni. Aztán mindenki hozzászólhat.
3. Miről fogunk beszélgetni?
A folyamatvezetők egy kis bevezető és útmutatás után meg fognak osztani egy történetet. Első lépésben tehát erről a történetről fogunk beszélni, ehhez lehet hozzászólni.
Idővel aztán egyre inkább személyes történeteket fogunk megosztani, ki-ki indíttatása szerint. Továbbá dolga a csoportnak a menet közben felmerülő nézeteltérések szóvá tétele és békés megoldása.
4. Mi a szerepe a folyamatvezetőknek?
A közösségépítő gyakorlatot (legalább) két folyamatász felügyeli, kísérí és segíti. Az ő dolguk a csoport épségének, biztonságának és a jó közösségi élmény felé haladásának az elősegítése, támogatása. A kezdeti, viszonylag hosszabb, (ami 30 perctől – 90 percig tarthat folyamatász csapattól függően) bevezető és útmutató után az idő 95%-ában a háttérben maradnak, és csak a legszükségesebb esetben lépnek közbe. Ilyenkor tömör visszajelzésekkel és útmutatásokkal élnek, egyébként csendes figyelemmel kísérik a csoporton belüli fejleményeket. (elárulhatom, hogy nem egy könnyű foglalkozás, sok türelem kell hozzá)
A folyamatvezetők továbbá segítenek akkor is, ha olyan nézeteltérés ütné fel a fejét (néha ez is előfordul), amit a csoport az adott pillanatban önállóan nem tud megoldani.
1. Brian Tracy a Maximális teljesítmény című könyvének hatvannegyedik oldalán ezt írja:
„Ez az a természetes állapot, ahogyan a világra jövünk: nem félünk, nincsenek gátlásaink, nem élnek bennünk félelmek, szabadon és természetesen fejezzük ki magunkat bármilyen helyzetben.
Onnan tudjuk, hogy ez így van, mert később, az olyan helyzetekben, amikor biztonságban érezzük magunkat, olyan emberekkel vagyunk körülvéve, akikben maradéktalanul megbízunk, gyakran visszatérünk a félelemnélküliségnek és a spontaneitásnak ehhez a természetes állapotához.
Lazák vagyunk, fesztelenek, természetes önmagunkat nyújtjuk. Ezek életünk legjobb pillanatai, a csúcsélményeink. Azok az alakalmank, amikor maradéktalanul boldogok vagyunk. Ez a normális, természetes állapotunk.”
Bár nem tudom, hogy Brian Tracy volt-e ilyen műhelygyakorlaton, ez az idézet nagyon jól összefoglalja, hogy mit lehet átélni egy közösségélmény műhelygyakorlat vége felé!
2. Eric Berne pedig a kommunikációról ezt írja:
„Az ideál, a gyermek felszabadult, játszmamentes nyíltsága.”
Vagy ahogy egy résztvevő egyszer megfogalmazta: „megtanulunk újra úgy beszélgetni, ahogyan a gyerekek szoktak.”
1. Hét különféle kikapcsolódás és feltöltődés, amire szüksége van
2. Tizenöt tulajdonság, ami lelkileg állóképessé teszi
3. Az ön és házastársa legfontosabb érzelmi szükségletei kérdőív - ez alapján jobban meg tudja fogalmazni, hogy mire is vágyik, és fel is tudja mérni, hogy mennyire elégedett jelenleg ezekkel kapcsolatban.
4. A házastársi kapcsolatokat rontó szokásokkal kapcsolatos kérdőív - ez alapján fel tudja mérni, hogy milyen olyan szokásaik vannak, amik rombolják az önök közötti ragaszkodást és szerelmet, ha vannak ilyenek.
A fenti két kérdőív a Willard F. Harley jr. által használt kérdőívek magyar változatai. Ezek alapján pontosan tudni fogják, hogy min érdemes változtatniuk ahhoz, hogy kapcsolatukkal mindketten igazán elégedettek legyenek.
Köszönöm szépen, hogy bizalmat szavazott!
Az ígért anyagok már úton is vannak!
(Adott esetben kérem, nézze meg a Promóciók és a Kéretlen levelek mappákat is, ha nem találná az emailt. Köszönöm!)
Két okra tudok gondolni, hogy miért lesz ön boldogabb az érzelmi intimitás segítségével.
Az egyik, hogy közelebb kerülvén a saját érzelmeihez, könnyebben felfedezi a saját személyes útját az életben. Segít felfedeznie saját szenvedélyét és hogy mi az a tevékenység, ami önt igazán vonza.
Segít önnek megtalálnia az igazi elégedettségéhez vezető foglalkozást.
Ha ön férfi, akkor valószínűleg jobb abban, hogy stratégiát alkosson egy cél eléréséhez.
Ha ön nő, akkor valószínűleg jobban tudja, hogy mit szeretne csinálni (mivel szeretne foglalkozni) igazán.
Férfiaknak éppen abban tud segíteni az érzelmi közelség, hogy felfedezzék mi is lenne a saját igazi céljuk. Mi lenne a szenvedélyük.
Minthogy a közösségélmény műhelygyakorlaton a saját érzelmeink feldolgozásának központi szerep jut, így biztosan előrébb fog lépni abban, hogy közelebb kerüljön a saját érzelmeihez, és így jelentősen növekedjen az önismeretben!
A második ok, hogy az érzelmi közelség tulajdonképpen elengedhetetlen a kielégítő emberi kapcsolatokhoz, és legfőképpen a boldog házassághoz.
Egy közösségélmény műhelygyakorlaton az önmagunkkal való kapcsolódáson túl a nyílt és egyenes kommunikációt is gyakoroljuk az egyéni felelősségvállalás és a mások iránti tisztelet jegyében.
Ha valamiben tehát bizonyosan segít akkor az az, hogy tartalmasabb és kielégítőbb emberi kapcsolatokat tudjunk másokkal kialakítani az életben.
Nem elméletileg, hanem nagyonis gyakorlatilag!
Mennyibe kerül? Természetesen ez egy alapvető kérdés.
Röviden: három ára lesz a rendezvénynek: 190 euró, 220 euró és 250 euró. (Illetve az ennek megfelelő forint összeg)
Fizetési lehetőség: előleget átutalással és PayPal-al. A fennmaradó részt készpénzzel is.
Amennyiben máris jelentkezne, kérem, használja ezt a jelentkezési ívet: Jelentkezés közösségélmény műhelygyakorlatra
A következőket tartalmazza:
Ráadás I: online folyamatvezetői képzés Eve Berry-vel 12.300 Forint értékben.
Tapasztalataink szerint amint valaki megtapaszatalja ezt a folyamatot és annak jótékony hatásait, érdeklődni kezd az iránt, hogy egyáltalán hogyan történt a dolog és hogyan lehet ilyen csoportokat vezetni.
Eve Berry kész személyesen megválaszolni az átélt folyamattal és a folyamatvezetéssel kapcsolatban az önt leginkább foglalkoztató kérdéseket. Erre az egy-másfél órás képzésre a rendezvény utáni napokban fog sor kerülni Zoom-on.
Ha ön esetleg nem tudna részt venni rajta, a felvételt akkor is meg fogja kapni.
Ráadás II: Hogyan használjuk a LinkedIn közösségi felületet vállalkozásunk népszerűsítésére, vevőszerzésre vagy éppen karrierépítésre.
Ez egy egyórás személyre szabott egyéni online konzultáció az AGT Marketing felajánlásából, amely az ön időbeosztásához igazodik. Értéke 16.700 Forint (45 euró).
Ráadás III: Személy szerint az egyéb szolgáltatásaimból ajánlok fel önnek tetszés szerint választható szolgáltatáskombinációt 21.000 Forint értékben.
Ezért a 21.000 forintért választhat:
Izgalmas?
Amennyiben máris jelentkezne, kérem, használja ezt a jelentkezési ívet: Jelentkezés közösségélmény műhelygyakorlatra
És ha önnek nem fog tetszeni?
Nézze, ha úgy fogja érezni, hogy ez önnek nem érte meg, akkor vissza fogjuk adni a részvételi díját, és erre a rendezvény után három napon belül sort kerítünk. Ritkán fordul elő az ilyen, úgyhogy bátran tudjuk ezt vállalni.
Ha ennek fényében bátran jelentkezne, kérem, használja ezt a jelentkezési ívet: Jelentkezés közösségélmény műhelygyakorlatra
1. ok: Javítja a személyes érzelmi biztonságot, az önértékelést és az önbizalmat...
...ezáltal eredményesebb személlyé és jobb vezetővé válhat!
2. ok: Jobban fog tudni aludni...
...hiszen az érzelmi jóllét és a lelki béke segíti a nyugodt álmot!
3. ok: Jobb odafigyelővé és meghallgatóvá tesz...
...ezért jobb emberi kapcsolatai lesznek és hatékonyabb vezetővé vállhat!
4. ok: Találhat egy-két igaz barátot...
...mivel itt érzelmi szinten kerülünk közelebb egymáshoz! Felnőttként ez nem egy könnyű dolog, ugye?
5. ok: Mélyen fekvő régi sérülések és traumák feloldását teszi lehetővé...
...mert ugyan nem számít terápiának de hatása terapeutikus. Személy szerint hatásosabb dolgot nem ismerek!
6. ok: Testileg is egészségesebb lesz, kevesebbszer lesz beteg!
A betegségek több, mint kilencven százaléka (90%+) érzelmi okokra vezethetők vissza. Egy felszabadult és kiegyensúlyozott ember szervezete viszont ellenállóbb!
7. ok: Javítja a képességet az érzelmi közelségre, az érzelmi intimitásra...
...ezáltal tartalmasabb emberi kapcsolatai és főleg boldogabb házassága lehet!
8. ok: Kiválóan megfelel digitális méregtelenítőnek...
...hiszen a három nap során semmilyen elektronikus kütyüt vagy képernyőt nem használunk!
9. ok: Igaz, megindító történeteket hallhat...
...ezért jobban meg fogja tudni érteni az embereket!
10. ok: Lehet, hogy itt talál rá a Nagy Ő-re...
...bár az igazat megvallva, ez aránylag kevésbé valószínű.
Amennyiben máris jelentkezne, kérem, használja ezt a jelentkezési ívet: Jelentkezés közösségélmény műhelygyakorlatra